Rola sauny w regeneracji sportowca

Sauny w klubach fitness

Archeolodzy pierwszych budynków, które przypominają współczesne sauny, doszukują się aż dwa tysiące lat temu. Z czasem miejsca, mające być jedynie zimowym schronieniem zmieniły swoją funkcję. Stało się tak, ponieważ zauważono ich pozytywne oddziaływanie na zdrowie.

Czytaj dalej