Zumba – trening, który warto uprawiać

Zumba

Zumba łączy w sobie trening obwodowy i latynoski styl tańca. Mimo, że układy zumby nie są najłatwiejsze i są dość wyczerpujące ma ona wielu fanów na całym świecie. Zumba została opracowana przez tancerza i choreografa Alberto Pereza w Kolumbii w latach 90 ubiegłego wieku. Zumba jest sportem bardzo dynamicznym, podczas którego bardzo szybko spalamy kalorie.

Czytaj dalej